요로 결석 통증의 원인과 관리: 요로 결석 통증 4가지와 보충제 사용 가이드

뜻하지 않게 큰 통증을 수반하는 질환이 있는데요. 대표적인 사례가 바로 요로 결석 입니다.

극심한 통증으로 인해 응급실을 찾을 때도 있으며,

또 높은 재발율 때문에 예방이 가장 중요한데요.

이 시간에는 이 요로 결석을 치료하고 예방하는데 아주 중요한 영양소들을 알려드리고,

특히, 요로 결석의 돌을 깨 부셔 줄 영양제에 대해 소개해 드리겠습니다.

요로 결석의 비슷한 증상으로는 전립선 통증이 있습니다.

전립선 통증에 관해 알고 싶으신 분들은 이 링크를 참고해 주세요.

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요로 결석 통증 이유

요로 결석
요로 결석

 

요로 결석은 신장, 요관 방관 등에 돌이 생기는 질환입니다.

이 결석의 정체는 바로 칼슘옥살레이트 입니다.

-칼슘옥살레이트가 생기는 원인은 바로

소변의 칼슘 함량이 너무 높을 경우! 즉 물을 잘 안마시는 분들에게 나타날 수 있습니다.

평소에 수분 섭취에 신경을 써야 합니다.

-소변의 시트레이트(Citrate) 구연 산염이라고 하는데 이 구연 산염이 너무 낮아도 돌이 생기기

쉽습니다.

소변에 구연 산염 농도가 떨어지는 이유는

주로 위장관 질환 때문인데요.

만성 설사, 대장염, 과민성 대장 증후군이 원인일 때가 많습니다.

요로 결석의 극심한 통증

주로 결석이 요로를 통과 하면서 발생합니다.

  1. 결석의 크기: 결석의 크기가 클수록 통과하는 과정에서 더 많은 통증을 유발할 수 있습니다. 특히 요로의 폭보다 큰 결석들은 요로를 찢어내며 이동하게 됩니다.
  2. 결석의 모양: 일부 결석은 날카로운 모서리나 가장자리를 가지고 있어, 이들이 이동하면서 주변 조직을 자극하거나 손상 시킬 수 있습니다.
  3. 요로의 좁은 부분: 결석이 요로의 좁은 부분, 예를 들어 요관을 통과하려고 시도할 때 통증이 발생할 수 있습니다. 이 부분은 원래 물질이 통과하기 어렵게 만들어져 있어, 결석이 이동하게 되면 심한 통증을 유발합니다.
  4. 급성 요로폐색: 결석이 요로를 막게 되면, 이는 급성 요로폐색을 일으키고 이는 심한 통증을 유발합니다. 또한, 이로 인해 발생하는 높은 압력은 신장에 손상을 줄 수 있습니다.

결석이 움직일 때마다 신경을 자극하며 통증을 유발하고, 결석이 요로를 완전히 막으면 신장에서 요로로 향하는 소변의 흐름이 차단됩니다.

이는 신장의 압력을 증가 시키고 신경을 자극하여 심한 통증을 유발합니다.

이러한 통증은 종종 측통 이라고 불리며, 이는 극히 심한 통증으로 알려져 있습니다.

요로 결석 관리 보충제

:결석을 예방하는 영양제 칼슘 결합을 방해해서,

돌 형성 예방을 방지해 주는데 주된 역할입니다.

첫 번째 소개할 물질은 칼륨 potassium

칼륨은 요로 결석을 발생률을 낮추고 이미 형성된 돌을 녹이는 작용도 합니다.

칼륨 자체가 이런 효능을 가지는 게 아니라,

칼륨 potassium salt의 성분 중에서 

citrate, bicarbonate,phoshate,등이 칼슘에 들러 붙어서 물에 잘 녹는 형태의 칼슘 형을

만들어서 칼슘 크리스탈 같은 결석이 생기는 것을 막아줍니다.

이런 물질들은 소변을 알칼리화 시켜 결석을 녹이고,배출하는 것을 도와줍니다.

citrate 시트레이트 칼륨은 임상 연구가 있는데요.

요로 결석이 자주 재발 하는 사람들에게서 결석이 생기지 않도록,

막아주는 효능을 보여 주었습니다.

60mEq(milliequivalent) potassium citrate를 매일 섭취한 사람들은 1년 동안

요로 결석이 재발 되지 않았다는 연구 결과가 있습니다.

magnesium citrate나 sodium citrate영양제도 비슷한 요로 결석 방지 효능이 있는 것으로 나타났습니다.

칼륨,마그네슘, 나트륨, 시트레이트 이 모든 성분이 다 복합 되어 판매되는 대표적인

신장 결석 예방 영양제를 하나 알려드리겠습니다.

바로 Moonstone사의 STONE STOPPER제품입니다.

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구연 산염 신장 영양제 주의 사항

구연 산염 형태로 된 미네랄 영양제는 몇 가지 주의 사항이 있습니다.

  1. 위 거부감으로 구토증,설사 우려(반드시 음식과 함 복용하세요)
  2. 이미 신장 질환자는 치료 중이거나 혈압약 중에서 칼륨 수지를 올리는 이뇨제 예를 들어서 스피로락톤(Spironolactone)은 일종의 약물로서, 이는 주로 이뇨제 및 부종 제거 약물로 사용됩니다. 특히 심장 부전, 간경화, 특정 신장 질환 등으로 인해 발생하는 부종을 치료하는 데 효과적입니다.
  3. 이뇨제와 함께 사용할 경우, 혈중 칼륨 수치가 과도하게 높아질 수 있으니, 의사의 지시에 따라서 만 복용해야 합니다.

요로 결석 예방에 좋은 식습관

요로 결석의 발생은 여러 요인에 의해 결정되지만,

식습관의 변화는 결석의 발생을 줄이는 데 중요한 역할을 할 수 있습니다.

요로 결석 예방에 도움이 될 수 있는 몇 가지 식품을 제시해드리겠습니다:

  1. 물: 충분한 양의 물을 마시는 것은 요로 결석 예방의 가장 중요한 방법 중 하나 입니다. 물은 신장에서 노폐물을 제거하는 데 도움을 주어, 결석 형성을 예방합니다.
  2. 칼슘 함유 식품: 칼슘 결석을 예방하기 위해 칼슘을 피하는 것은 좋지 않습니다. 실제로, 칼슘을 충분히 섭취하지 않으면 산화물이 더 많이 생성되어 결석 형성을 촉진할 수 있습니다. 우유, 치즈, 요구르트 등의 식품을 통해 충분한 칼슘을 섭취하세요.
  3. 과일과 채소: 레몬 주스, 오렌지 주스 등 다양한 구연산이 풍부한  비타민과 미네랄, 섬유질을 제공하며, 특히 시트르산이 풍부하여 요로 결석 형성을 억제할 수 있습니다.
  4. 적당한 단백질 섭취: 고단백식은 요로 결석을 유발할 수 있으므로, 적절한 양의 단백질을 섭취하는 것이 중요합니다.
  5. Chanca Piedra’찬카 가루 하루 최대 4.5g 추출물을 물에 타서 차로 마시거나, 캡슐 형태로 복용합니다.

Chanca Piedra찬카 효능

Chanca Piedra’찬카 피드’ 라는 스페인어로 ‘돌을 깨다’ 라는 뜻을 가진 식물입니다.

‘Chanca Piedra’는 아마존 원주민들 사이에서 수세기 동안 요로 결석과 간 질환 치료제로 사용되어 왔습니다.

Chanca Piedra는 해당 식물의 줄기와 잎에서 추출한 추출물이 주로 사용됩니다.

이는 전통적으로 허브 차의 형태로 복용 되며, 이는 요로 결석이나 콜레스테롤 결석의 형성을 방지하거나, 기존의 결석을 분해하는 데 도움이 될 수 있다고 알려져 있습니다.

Chanca Piedra’는 그 효능이 다양하다고 알려져 있습니다. 요로 결석 외에도 다음과 같은 다양한 효능이 연구에서 제시되었습니다:

  1. 간 건강 개선: Chanca Piedra는 간 세포를 보호하고 간 기능을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다. 일부 연구에서는 이 식물이 간염 치료에도 효과적일 수 있다고 제안 되었습니다.
  2. 항염증 및 항산화 작용: Chanca Piedra에는 강력한 항염증 및 항산화 성분이 포함되어 있습니다. 이러한 성분은 체내의 염증 반응을 줄이고, 산화 스트레스로 인한 세포 손상을 방지할 수 있습니다.
  3. 항바이러스 및 항균 작용: 일부 연구에서는 Chanca Piedra에 항바이러스 및 항균 효과가 있다는 결과가 나타났습니다. 이는 특히 간에 바이러스 감염이 있는 경우에 유용할 수 있습니다.
  4. 당뇨병 관리: Chanca Piedra는 혈당 수준을 관리하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 일부 연구에서는 이 식물이 혈당 수준을 낮추는 데 효과적이라는 결과가 나타났습니다.

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Chanca 찬카 복용 시 주의할 점

Chanca Piedra는 대부분의 사람들에게 안전하게 사용될 수 있지만, 모든 천연 보충제와 마찬가지로 부작용이나 특정 상황에서 의 주의 사항이 있습니다:

  1. 부작용: Chanca Piedra는 일반적으로 잘 견디어지지만, 일부 사람들은 소화계 문제(예: 위장 통증, 설사, 구토 등)를 경험할 수 있습니다.
  2. 수술 전: Chanca Piedra는 혈액을 더 액체화 시킬 수 있으므로 수술 전에는 복용을 멈추는 것이 좋습니다. 이는 수술 중 또는 후에 출혈 위험을 증가 시킬 수 있기 때문입니다.
  3. 임신 및 수유: 임신 중이거나 수유 중인 여성은 Chanca Piedra를 복용하지 않는 것이 가장 안전합니다.
  4. 특정 질환: 당뇨병이나 높은 혈압과 같은 특정 질환이 있는 사람들은 Chanca Piedra를 복용하기 전에 의사와 상의해야 합니다. 이 식물은 혈당 또는 혈압을 낮출 수 있으므로, 이미 이러한 조건을 관리하기 위해 약을 복용하고 있는 사람들에게 영향을 줄 수 있습니다.
  5. 알러지: Chanca Piedra에 알러지가 있는 사람은 이 식물을 복용하지 않아야 합니다.

 

신장 결석은 매우 힘든 상황을 만들어내며, 극도로 통증을 유발하며 때로는 일상생활을 크게 흔들어 놓기도 합니다.

행복하고 건강한 일상으로 돌아가길 바라는 마음을 담아,위의 영양제를 소개 하였습니다.

여러분들에게 저는 사랑과 지지를 보내며, 여러분이 빠른 회복과 건강한 삶을 되찾을 수 있기를 진심으로 바랍니다. 언제나 응원하고 있습니다. 힘내세요!

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